8 M

”LA PALABRA CONVENCE PERO EL EJEMPLO ARRASTRA.”
IMG_2580

 

 Cambiar la mentalidad de una persona es una de las cosas más difíciles del mundo. Como chica de 21 años con valores y educación soy muy consciente de que la época en la que vivieron mis tíos y abuelos era muy diferente a la de actual. Ahora me inquietan las generaciones siguientes.

Me preocupa que chicos utilicen palabras despectivas hacia el vestuario femenino. Que justifiquen sus malos comportamientos en la forma de vestir de una persona. Me preocupa también que haya diferentes conceptos para una misma acción, que a una chica se le llame ”Puta” por tomar libremente sus decisiones acerca del sexo y ”Crack” al chico que se acuesta con tres a la semana.

Me preocupa que asumamos directamente que la mujer está hecha para el hogar y que cerremos esa posibilidad a un hombre. Que a un chico se le llame ”Marica” por llorar y  a una chica ”Exagerada” por expresar sus sentimientos. Me preocupa la desigualdad laboral, me preocupa que tener vagina sea sinónimo de menos oportunidades.

 Me preocupa que aún me de miedo volver a casa de noche, que evite callejones y que encima me silben como si fuera un perro. También me preocupa aliviarme de que sólo sea un silbido y no hayan decidido ponerme la mano encima. Me preocupa escuchar a una mujer desvalorizando a otra por su aspecto físico. Me preocupa el odio hacia su mismo sexo, me preocupan los comentarios machistas provenientes de bocas femeninas.  (Estos comentarios son los que más me preocupan)

Me preocupa que el alcohol excuse los comportamientos de un chico y escarmiente los de una chica por no haber sido prudente. Que a los chicos les de más asco el período que las violaciones. Que las chicas se crean menos capaces, guarden silencio y cuestionen su valor.

Me preocupa que una chica no sepa estar soltera y necesite estar con alguien para sentirse útil. Que un chico no entienda que decir ”no” es suficiente para dejarme tranquila. Me preocupa la ignorancia, la falta de empatía, la falsa compasión de ciertos chicos sobre situaciones que nunca van a experimentar.

Me preocupa que chicos y chicas a diario sean cómplices de comentarios agresivos a la dignidad del ser humano. Me preocupa el o la que está a favor de la causa y se sume en silencio cada vez que presencia una conversación machista.  Me preocupa que a las chicas se las cohiba en deseo sexual, se les impongan limitaciones absurdas y se sientan sucias por lo que la sociedad establece como correcto.

Me preocupa que las chicas no seamos más fuertes, no estemos unidas ni nos tendamos la mano la una a la otra. Que nos arrojemos piedras en vez de flores. Me preocupan las personas conformistas. Que un chico no piense que algún día puede ser padre de hijas que vivan lo que vivimos nosotras.

Me preocupan muchas cosas dentro de todas las que he dicho. Pero escribirlas no cambia lo que pase el mañana. Lo único que arrastra es tu comportamiento. Tu ejemplo arrastra a otro, tus buenas acciones sirven de brújula. No vale pensar que todo esto está mal y cruzarse de brazos. No vale escuchar comentarios y quedarte callado. Todo eso contribuye a lo que tenemos y es cosa nuestra cambiarlo.

IMG_2578.JPG

”Sé consecuente con lo que piensas, con lo que dices y con lo que haces.”

Esta es sólo mi opinión,

Ana.

 

 

Cómo sacar tiempo para todo lo que quieres hacer.

 ”Está todo conectado. Tus virtudes, tus circunstancias, tu vocación, tus imperfecciones, tu camino, tu destino. Están formándote.

Crece en tu propio proceso”

Processed with VSCO with c6 preset

 Para poder hacer todo lo que queremos primero tenemos que ser conscientes del tiempo que tenemos y tomar control sobre él de forma que logremos nuestros objetivos.

Puede ser que sientas que el día no tiene suficientes horas pero lo cierto es que la organización en la vida es esencial. Tanto para el ámbito profesional como para el personal. Los objetivos se logran a base de acciones que tienes que planear de forma previa.

1. Encuentra un día para organizarte.

El Domingo es el día de la semana que aprovecho para organizarme.  Establezco prioridades, fechas límites y tiempo libre. Me hago un plan visual de toda la semana de forma que sepa lo que tengo que hacer y pueda anticiparme a ello.

Me organizo las comidas, los entrenamientos que quiero hacer, las clases que tengo, las horas de estudio que me toca llevar a cabo y de qué forma me gustaría disfrutar de mi tiempo libre.

Cada persona es un mundo con un horario, personalidad y reloj interno diferente por lo que es importante que te organices en torno a lo que funciona mejor para ti.

”A Sunday well spent brings a week of content.”

Processed with VSCO with c6 preset

 

2. Reducir el tiempo de distracción.

Entre Instagram, Facebook, Netflix, Youtube y Whatsapp perdemos mucho tiempo. Sí que es cierto que son una forma de desconectar pero estamos en contacto con ellas durante todo el día y la mayoría de veces suelen distraerte de lo que tienes que hacer.

Como consejo personal, intento no meterme en ninguna hasta que ha pasado la mañana. En mi caso la mañana es la franja más productiva del día por lo que prefiero no utilizarlas y aprovechar bien esas horas al máximo que pueda.

Si reduces el tiempo de distracción o lo centras en una parte concreta de tu día tendrás mucho más tiempo para hacer cosas que tienes o quieres hacer.

3. Focaliza tu atención en lo que estás haciendo.

dd4202c8b0d2d09e1f61533bf2ba91b0

¿Qué quiere decir esto? Que si haces algo pongas el 100% de tu atención en ello. Si estás leyendo, aprovechas la lectura. Si estás con tus amigos, estás con tus amigos. Si estás en clase, aprovechas la clase. Si estás estudiando, estás estudiando.

Es mucho más eficiente estar en una cosa y centrarte en sacar el máximo partido que estar en 3 al mismo tiempo. Lo más seguro es que al final no estés en ninguna o que no hagas lo que tenías que hacer en un principio.

4. Las listas son tus mejores aliadas.

No hace falta que sean en papel, puedes hacerlas en las notas del móvil. A mí me gusta preguntarme cuál sería mi día o semana ideal de forma que organizo para acercarme lo máximo que pueda.

Para mí un día ideal en la etapa de vida que estoy viviendo ahora mismo se compone de clases, estudio, deporte, comida sana, tiempo libre y tiempo para mí. Divido las cosas que TENGO que hacer sin excusa como ir a clase, estudiar, hacer alguna redacción y las cosas que QUIERO hacer como hacer ejercicio, comer sano, aprovechar mi tiempo libre para quedar con algún amigo y el tiempo para mí como leer, escribir en el blog, etc.

Una vez que visualmente tengo escrito todas estas cosas las emplazo en su día. Obviamente puede surgir algún obstáculo y toque improvisar pero la disciplina es clave; no hay nada más gratificante que haber hecho todo lo que querías hacer.

Processed with VSCO with c6 preset

5. Encuentra el equilibrio entre lo que tienes y te gusta hacer.

Es clave encontrar el equilibrio. Es importante que cumplas con tus obligaciones pero encuentra tiempo también para ti y para socializarte. No abuses ni de una cosa ni de otra.

Al final lo importante es que seas feliz con la vida que tienes. Si tu día a día te amarga o no te motiva, cámbialo. Prueba cosas nuevas, una rutina distinta, busca lo que se adapte mejor para ti. El único responsable de la vida que estás viviendo eres tú. Nadie va a hacer nada por mejorártela. Depende únicamente de ti.

Estos son los consejos que yo he encontrado útiles para organizarme mejor, si alguno tiene alguno más, soy toda oídos.

Que paséis una feliz semana.

Ana ♥